鸡蛋创意食谱：木瓜牛奶蒸蛋做法 3b
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鸡蛋要如何吃呢？不同人群食用方式不一样，每个人一生都会吃很多鸡蛋，很多人甚至每天都会吃鸡蛋。我们已经把鸡蛋习惯性地当成了日常食品。在营养学家眼里，鸡蛋则是一种营养丰富的食品，里面含有卵磷脂、维生素和矿物质铁、钙、钾等人体所需要的多种营养物质，有“全营养食品”的美称。怎么食用鸡蛋才会更营养？ CL5u{ i5
这是既美味又丰胸的一道甜品，关键是做法也很简单。放到冰箱里，味道会更好。 ~M6Q8Y9
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1、木瓜切块，平铺碗底。 o}mD1q0yE
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2、鸡蛋+红糖打散。 sa36 =:5x-
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3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4（其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样），牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。 V
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4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗，或者弄精致点–少点木瓜少点蛋少点牛奶； I9 h?Z&n5
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5、放入锅内，开蒸，水开后大概蒸10分钟，既成。 n qg=I
