补血养肝抗早衰：芝麻粥

原料： fPuQ,J2=  
FL_ arhrqD  
　　芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。 J~ gkGso  
.q& ]wu  
　　做法： !z&seG]@  
oY#XWe8Om  
　　将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量的白糖即可食用。 TY{?
4  
JeSkNs|vB  
　　养生之道： E(K$|k_>  
'5+, lRu  
　　芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效，适用于平时调补，以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝肾阴虚造成的头发早白以及老人便秘等症。  3kzGL  
P)o[p(  
本文由保健品招商 会销保健品推荐阅读 E4fvYV_ra