也许你只懂得生物钟可以让自己在每个周末清晨都像工作日一样“垂死病中惊坐起，原来今天不上班”，也明白姑娘们每个月的28天神奇周期，还多少听说过男人不定期来“大姨夫”这回事……然而在情感关系中，你搞不懂老公怎么突然就狂躁了，或者瞬间爱意满泄抱大腿撒娇，各种奇异现象似乎更容易在某些节点发生。哈，其实有一种叫做“听话老公生物钟”的东西，可是兼理论与实践于一身，可以让你轻松把握这些节点，四两拨千斤地玩转两人关系哦！
“老公生物钟”之前世今生
以前很多人都玩过一款叫“人体生物节律”的软件，输入生日、性别、姓名，便可追踪着曲线来对照自己何时会智力下降、体力不支或者情绪很down。如今“人体生物节律”更主要地用于“优生”，据说夫妇双方曲线都处高潮期时所孕育的小孩多健康聪明。但你是否想过，你们的感情是否也“优生”了？如果不够perfect又懒得苛责自己，不如抓住这些可以让老公更“听话”的生物钟要点，来优化你们的爱情吧！
老公生物钟 每日优培计划
调查显示，如果对人体生物钟加以掌握和利用，更容易有心想事成的机会。当然，这一原则在老公身上同样适用！专家说： “人们日常在身体、情感、思想上的感受，很大部分都由生物钟引起。”所以，试试每天都按时间表对老公进行“听话”改造，现在就来一起“实验”吧！
AM 7:00 最佳能量奖励时间
推荐星级：★★★★☆
很多女人都万分痛恨男人夜里早睡、呼噜连天，早上早醒、各种躁动，殊不知在你半梦半醒、抱怨不已的时候，已经错过了男人一天中最能被你牵着鼻子走的黄金时间！
经国际上的两性专家研究发现，早上6~7点，男人的身体最为敏感，性欲也更强。经过一晚的充分休息，疲劳感得到有效恢复，元气自然饱满。另外，这一时刻男性体内睾丸酮分泌旺盛——相信这个略一颔首就昭然若揭的事实，不必给各位熟女们多加解释了吧？！
没有太多压力，心理状态相对放松，对自己更觉自信，这当然是聚集能量的最佳时段。所以老婆们务必好好利用这个“最佳能量奖励时间”，挑个美好的清晨，早起为他准备一顿丰富的早餐，甚至都不用香喷喷了，两片吐司加一杯热牛奶足矣——谁让男人在工作日最容易抛弃的就是早餐！或者你比较懒，不想以这种贤惠媳妇的纯体力活拴他的鼻子——谁说从冰箱里拿出吐司和牛奶、再放到微波炉里盯一分钟不是体力活——那就干脆缠住他，别下床，别辜负了他此刻汹涌澎湃的荷尔蒙，也别辜负了梦里才有的良辰美景。
TIPS
如果担心刚醒来的时候口气不佳、败坏气氛，可以准备一小瓶气味清新的口腔喷雾或漱口水在床头，这是困倦早上最方便快捷的清洁剂。一点小细节，就可以给早间能量奖励加分哦！
AM 10:00 把自己晾在一边
推荐星级：★★★☆☆
9点钟开始，男人旺盛的生理欲望下降，10点左右到达低谷。而这个时段，在多巴胺和复合胺的综合作用下，他的工作状态会渐入佳境，工作效率在10点左右达到制高点。这个时候你能做的就是舒舒服服地把自己晾在一边——该干吗干吗，上班也好、逛街也好、淘宝也好，千万不要拿无关紧要、鸡毛蒜皮、三斗米五斤油的家中小事来叨扰他。心机女人当然还是可以以一些小细节来轻松提升自己的存在感的，比如：在他的公文包里放一盒袋泡乌龙茶，10点准时发给他一条温馨提示短信。让乌龙茶所含的丰富维生素C及茶多酚来帮助他更集中精力地思考，防止疲劳。
TIPS
贴心到办公室也是一种“宣誓主权”，工具可以是袋泡乌龙茶，当然也可以此类推，变成一盒咖啡、几枚苹果，总之能让老公切实地感受到你的挂念、照顾及爱意的方式，就是有效的方式！聪明如你，当然也可以偶尔选择快递一组精心搭配的下午茶，连同他的partner一起贿赂了。别告诉我你不知道早已有网站提供此类贴心下午茶一小时送达的服务！
AM 12:00 有机会就一起吃饭吧！
推荐星级：★★★★☆
比起动不动就宣布戒掉正餐、开始减肥的女人，男人显然是一种饿了会就地抓狂、宁可胡吃海塞也不要六块腹肌的实在生物！而且，有没有人曾告诉你：正午12点，不光是男人的胃部饥饿期，还是男人的生理饥饿期，大多数男性这个时段都有约会姑娘的冲动。值得庆幸的是，由于激素的作用，女人们在中午12点也会重新性感起来。如果你是100分贤惠老婆，当然可以提前给老公做好爱心便当，让他在被同事们集体围观的同时也不好意思辜负你的苦心，从而避免他借口工作餐去约会其他姑娘的风险；如果你不擅此道，那就选择偶尔补个妆、骤然空降，风情万种地陪他吃个工作约会餐！或者好好计划周末或者假日陪着他浪漫午间大餐、互诉衷肠吧。
TIPS
要通往男人的心首先要通往他的胃，这已经是老生常谈的道理了。做饭这件事，可以不做，但不能不会做；不必天天做，但偶尔必须得做一做。让老公无论走到哪里都有你的味道可以回想挂念，才能牢牢锁定他的生物钟。
PM 15:00 只做不说好时光
推荐星级：★★★☆☆
调查显示，下午三点是老公和老婆沟通最艰难的时刻，在这个时段内，你们两个人的固执程度相当，如果起了争执可能不太好收场，很容易造成两败俱伤的局面。虽然这个时间段是精神沟通的艰难时段，但下午2~4点，却是女人最容易受孕的时刻，同时也是色情网站浏览量激增的时段，当然，其中75%都是男性。
与其在沉默中各自荡漾，不如一起完成优生优育之造人计划啦。这个“只做不说”的好时刻，当然还是为了达到培养老公“乖乖听话”的目的，所以在此必须极负责任地告诉你一个两性沟通铁律——亲热后15分钟内沟通效果最好。
如果你和老公之间有什么误解，需要沟通或解开心结，可以留在“能量福利”后做。有研究发现，亲热后15分钟，你和老公之间对彼此的认同度和宽容度最高，不如抓住这个时机跟他温柔交流，没准一些想象中很难解决的问题也会迎刃而解哦。
TIPS
避免争吵很容易，不如一起开发“非冲突激情法”，再利用云雨过后的黄金15分钟顺利沟通，可以有效中和下午三点的沟通魔鬼时间哦！
PM 18:00 心想事成黄金点
推荐星级：★★★★☆
根据男性的生物钟规律，晚上6点，男性的情欲即进入休眠阶段。但在英国一项涉及一千多人的调查中发现，男性在下午6点钟的时候耳根子最软，虽然身体在说No，但嘴上说出的多半是Yes，也就是说，这一时刻，男人最有可能满足女人的愿望。
所以对老公有什么要求，就上个闹钟提醒自己在这个时候使出浑身解数，撒娇发嗲，装乖卖萌，尽情提出吧！尤其是那些他平时不太可能那么痛快答应的事，诸如邀请他全权担任周末逛街血拼购物的司机、搬运工兼提款机等等！
同时，研究显示，晚上7点钟，男人的幸福感等正面情绪会达到峰值，并可持续一整晚。在这个时候与伴侣轻松聊天，畅谈人生，有助于放松身心，帮助睡眠。
TIPS
很多人抱怨：将“男朋友”变成“男友”，只少了一个“朋”字；将“男友”再变成“男人”，只替换了一个“友”字。可一旦完成这些交替，两人却谈拢了婚姻的买卖、散了朋友的交情，不可以再像从前那样谈情说爱、花前月下，精神沟通简直为零。有此抱怨的老婆们，请好好把握男人能对你敞开心扉的这段黄金时间！
PM 21:00 周末9点最春宵
推荐星级：★★★★★
晚9点，睾丸激素很活跃，需要适当被“释放”促使其不断分泌。据英国一项针对5000人的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可循，“性脉搏”可以被摸准：晚上10点半左右超过6成的男人“性趣盎然”；半数英国老公喜欢在晚上10点16分开始和老婆的“亲密之旅”。而周五晚上的9点，是男人们的第二大“性感时刻”，排在第三位的则是周日晚上9点半。与之相对，晚上10点则是老婆们最容易产生性幻想的时段。美国哈佛大学的专家研究发现，晚上10点左右女性大脑的创意细胞最活跃，让她们更善于想象。还用多说吗？周末的晚上9~10点，春宵值千金，各种天时地利人和。当然，让男人意乱情迷，才是改造男人的全部基础及不二法门。
TIPS
有一首讲述男人“爱情条约”的歌是这样唱的：“放任她碎碎念碎碎抱怨，宠得她一颗心柔情似水，虚实之间，飘飘欲仙，爱可以不费吹灰。”对于男人这些自以为高明其实鸡贼的策略，接招就好。请选择这个上好的时段，赐给他全面运用“爱情条约”取悦你的机会吧！
老公生物钟 使用说明书
Point 1 避开男人的“生理期”
男性也有“生理期”，只不过界限比较模糊：不一定月月都有；并非人人都有；体质弱的男性“生理期”比较明显。所以“那几天”症状明显与否也是男性健康的一个“晴雨表”。要培养听话老公生物钟，要避开他的“生理期”，“每日优培计划”可视情况灵活调整甚至暂停，多给予老公理解和包容，为他营造一个宽松舒适的环境，效果反而能事半功倍。
Point 2 生物钟“周一定律”
科学家对3320名男性进行跟踪调查后发现，男性的生物钟存在一个“周一定律”：星期一男性所承受的心理压力最大，从而其自杀的概率要比其他时刻高出10%。因为在经过周六、周日两天的充分休息之后，男性一般会有“一切又得重新开始”的想法，孤独感和无助感会随之大大增强。
这一天，男人需要更多的关怀。这也意味着，这一天，“每日优陪计划”中关爱老公、取悦老公、迎合老公的糖衣炮弹式举措诸如准备爱心便当、快递美味下午茶等，效果会最为明显。
Point 3 情欲周期有波动
一项最新研究发现，男人的情欲也有生物钟。男性一生的雄激素水平呈山峰状，青春期后开始猛升，到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40岁后，雄激素的生成量开始下降，过了50岁，雄激素分泌量会减少约1/3。
另外，雄激素会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美国金赛性研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天“播种”还有个好处，即孩子出生时正值夏季，食物丰盛，阳光充足。
因此，请聪明主妇们根据这个规律，调整“每日优陪计划”中亲密接触的时段安排及频率安排。
Point 4 最快乐的37岁男人
英国一项调查显示，稳定而规律的生活、长期固定的伴侣才是男性快乐之源，37岁左右是男性一生中最快乐的时光。这一年龄段的男性有固定伴侣，家庭和乐温馨，有三两亲密好友分享快乐、分担烦恼，已然远离青少年时期的焦虑，而所谓“中年危机”还没有到来，正是人生好时光。调查结果显示，与家人在一起更有快乐感。多数调查对象觉得，与伴侣、孩子在一起最开心；只有5%相信，与同事共处相当愉快。
