冠心病就是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称，是现在最常见的一种心脏疾病，也是中老年妇女的常见病，中老年妇女更应该主要预防冠心病。
那么为什么冠心病经常发生在中老年妇女身上呢？对于女性来说有一个非常特别的生理问题，中年以后四五十岁的时候，身体会发生很大的变化，就是绝经。绝经期前后，女性激素水平会突然低落，全身器官相应的也会有一些改变，代谢会下降，有时候容易发胖，加上现在生活比较好，吃的比较丰富，可能会有高血脂。还一个糖尿病的发生，也是随着年龄递增。当血脂高，血糖高，血压跟着也就是上去了，这个时候就容易发生冠状动脉粥样硬化。
那么中老年妇女平时应注意些什么的，怎么预防冠心病呢？中国女性有一个特点就是操心，操心孩子，操心丈夫，就是很少操心自己，女性朋友这点一定要注意了，多关心关心自己，少操劳。另外定期检查身体，查查血糖、血脂，我觉得非常好，如果发现有这种可以迹象，要根据医生建议，做相关的检查，早发现早治疗，这样预防为主，就能够避免发生重大的一些问题。还有一个非常危险的因素就是吸烟，吸烟很多时候冠状动脉会收缩，会痉挛，吸烟的危害非常大，所以一定要戒烟。另外一点就是心理因素，因为现在节奏比较快，各方面发展都比较快，人们心理上也是负担比较重，很多事物的快速发展，人的思想跟不上社会的发展，就会出现一些差异，落差，心理失衡，这种心理失衡状态下可以出现一些应激，这时候容易发生一些紧急的疾病的情况，比如急性心梗，急性冠状综合症等，所以现代女性一定要调节好心态，要以正确的心态对待很多事情。
最后非常重要的一点就是合理饮食，我们国家有一点，盐有点太多，吃太咸，高血压，心脏负担加重。还有海鲜，海鲜里头有一些含胆固醇很高，不能无节制的吃。按世界卫生组织要求，一天6克盐，要养成良好的饮食习惯，要注意盐要少一点，油要少一点，糖要少一点，保持多一些维生素，多一些水果蔬菜。
