黄豆煮猪排骨 B}I9+/|{
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材料: K7,Sr1O `
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猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。 )'/xNR
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功效: QwnqysNx4
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这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。 T'5MO\
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做法: `{ \)Wuw
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1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。 &!>.)I`
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2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时。 Nm#[ A4
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3、拿掉药包,加盐调味。 Ibv`/8xh
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醋姜猪蹄 q^}iXE~
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材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体) Ki[&DvW:
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做法: .aC/ g?U
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1、猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 Dyj>dh-
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2、把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 :TP\pH 7E
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3、喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。 2}9M7Z",2
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功效: 1Uc/r>u9
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本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 O~5*X f
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木瓜炖带鱼 X(;WY^i!
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主料: u"U7aYGkY
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木瓜150克,带鱼250克 5C5OLAl v
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调料: 5?>ES*
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酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克 XrGP]k6.^
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做法: }u;`k'J@
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1、将木瓜洗净,取肉切片。 6&"GTK
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2、将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块。 -]Aqt/w"l
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3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。 d M;v39
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木瓜排骨煲 Eo0/cln|
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主料: Bh65qHQO
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木瓜250克,猪排骨(大排)250克 &[5pR60
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辅料: *~`BG5w
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陈皮3克 :CP,DO
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调料: kK.[v'[>&
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姜4克,盐3克 xks Me
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做法: wT +\:y
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1、木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。 9D7i>e%,;-
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2、老姜洗净切片。 o`Q.;1(Y'
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3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中,小火煲3 小时,加盐调味即可。 7Q?^wx
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山药炖猪蹄 )h0b}HMW)
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主料: f7&9IW`7F^
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山药100克,猪蹄250克 %m-U:H.Vp
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辅料: #GzowI'
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花生仁(生)30克 FzG>iC}
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调料:盐2克 _P*QX
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做法: -0P9|;h5
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1、将山药洗净,去皮切块; P7$/yBI U
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2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出; QSOG(}w
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3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。 @I#uv|=N
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功效: 8k;il54#
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此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。 \t)`Cp6,[b
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鱼肉豆腐汤 M[(pLYq:
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材料: `i<Z<
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一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐 >~_)2_j
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做法: :TkMS8
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1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净 L[!||5y
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2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 6w[EJ;=p_
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3、加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 OsKtxtLO
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功效: ^!gq_x
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 2+ywl}9
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猪尾巴莲子红枣汤 Nnq1&j"m
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材料: Eihn%Esa
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猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 D"%>
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做法: h`iOs>
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1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥; %Aqf=R_^
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2、熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁; _n_()at)
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3、红枣洗净,乾莲子浸泡2小时; 7VL|\^Y `q
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4、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时; 'gHg&E9E&
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5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。 wE}Wh5
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