胡萝卜3吃月瘦10斤

胡萝卜瘦身亮点 /yU#UZ4;  
　　1．含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。 shB3[W{}!)  
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　　2．含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。 l&\y]ZV={  
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　　3．不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。保健品招商 Z6B$\Q5Od  
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　　胡萝卜瘦身饮品推荐： p#c41_?'e  
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　　水煮胡萝卜 U]pE{^\w  
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　　材料：1、2根胡萝卜 (tO4UI5!  
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　　做法： koB'Zp/FaY  
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　　1、把胡萝卜洗净、切片。 "3_X$`v"!  
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　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。保健品招商 m +A4aQ9  
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　　瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。 7j|CWurvq  
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　　鲜榨胡萝卜汁 lDBAei3iB  
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　　材料：胡萝卜2根 idHI)6!  
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　　做法： u ^#UsOt+  
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　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。 Y'1 KH}sH  
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　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。 z,ryY'ua/I  
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　　瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。保健品招商 7r:&%?2:g  
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　　胡萝卜番茄饮 |t"CH'KJZ  
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　　材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 x+~!M:fAc9  
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　　做法： 7"Nd
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　　1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。保健品招商 KKQT?/ {b  
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　　2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。 $+2QbEk&-  
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　　瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。 ?@in($67  
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吃三个月胡萝卜？感觉吃三个月蔬菜都可以减肥，富含维生素的都可以。 #mJRL[V5^