当您阅读本文的时候，请确定您是否想做到永葆青春，容颜不老。若肯定，请继续阅读，若是不想，建议您可以点击网页右上方的“叉”形按钮，退出本页。
女人对时间是最敏感的，二十多岁的女人，对时间的体悟更为深刻。从亭亭玉立的少女，转眼间就变成了逐渐走向衰落的少妇，真是女人的悲哀啊。
25岁到30岁时女人美容养颜的黄金年龄，因此，即使你已经感觉到了肌肤的衰老，还为时不晚，下面就向姐妹们诉说一下我的抗衰老体会：一戒二少三多四补。女人，你准备好了吗？
经验一：戒烟戒酒少熬夜。熬夜，吸烟，酗酒，不仅仅是对你的健康有着巨大的伤害，对肌肤的衰老也有着加速的功效。所以想要永葆青春的女人们，首先要将这些坏习惯摒除。
经验二：多运动。运动的女人最美丽。每周保证至少两次以上的有氧运动，例如慢跑，跳绳，游泳等等。合理的运动不仅能让你拥有一副好的身体，还可以加速新陈代谢，让肌肤细胞更加活跃，由内而外的更新。
经验三：补，补分两方面，其一就是吃的方面。维生素C和维生素E都是有力的抗氧化剂，能够有效的防止细胞衰老。富含维生素C的食物有柑橘、柚子、芒果等；富含维生素E的食物有植物油、大豆、全谷类、各种坚果等。可以的话不妨多吃一些吧，没坏处的。
而对于脸部肌肤的保养，就是补的第二方面。水是生命之源，无论何时，补水都是必不可少的。每天人要喝够8大杯水，才能保持体内的水分充足。对于肌肤的补水保湿同样很重要。姐妹们可以尝试薇姿温泉矿物保湿系列或是碧欧泉的保湿霜，绿瓶的那一个，效果都很不错。涂在手上立刻就能感觉到水润的感觉，保湿效果也比较持久。
还有对护肤产品的选择一定要慎重。女人的黄金年龄就这么几年，万一选错了产品，不仅没有抗衰老的效果，如果再起到反作用可就真的得不偿失了。向姐妹们推荐一下巴黎欧莱雅新升级的创世新肌源系列。因为我已经用了一段时间了，所以对她的效果还是比较了解的。其功效主要原理在于，产品的独特成分维生素Cp能够有效的活跃并维护干细胞，使干细胞不停的分裂出肌肤的新生细胞，以此来替换老化死去的细胞。使用的这段时间里，我明显感觉到肌肤细纹淡化了很多，同事肤色也明亮了不少，确实是不错的产品。
女人，就要对自己好一点。这美容保养得黄金年龄，错过了可就真的没有再从来的机会了。
