可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 'DbMF?<.  
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小米养胃~ 5`+5{p  
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小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 _o3e]{  
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每次胃不舒服 t:~t@4j}  
就会熬到小米粥 LwqC~N  
得熬出米油来 +\ _{x/u1  
那叫一个美 q Dd~2"er  
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放上红糖挺好喝的 _mE^rT  
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我爱大米粥 7^TV~E#  
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电视的砖家说那个相当有营养 Q/>L_S  
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我一般不熬白米粥，都是混搭着来 F9q8SA#"  
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我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ ;+"f  
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哪个砖家有这么高水平 *mG`_9  
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