可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 W"+*%x  
5G cdz  
qc\]~]H]r  

小米养胃~ z^+f3-Z  
13wO6tS k  
M_*"g>Z  

小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 fTd=}zY  
6U5L>sQ  

每次胃不舒服 xa#;<8 iV  
就会熬到小米粥 jez=q  
得熬出米油来 hB/4.K]8  
那叫一个美 :bt;DJ@  
h=h4`uA9  

Bv-|#sdxm  
放上红糖挺好喝的 j#4 Iu&YJ  
ZcJa:  

arVu`pD*n  
我爱大米粥 1f}YKT  
v9*ugu[K9  

J[|4`GT  
电视的砖家说那个相当有营养 /H (55^EMZ  
q8Jhs7fv  

|lDxk
[  
我一般不熬白米粥，都是混搭着来 N4HIQ\p  
:?!b\LJ2^  
']bw37_U,  

4j1$1C{  
我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ eS: 8Pn  
]qd$rX  

@B`nM#X#  
哪个砖家有这么高水平 [C#H _y(  
4{QD: D(D