可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 8ZCA vEy  
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小米养胃~ }4h0{H  
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小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 Q7<VuXy  
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每次胃不舒服 >w,jaQ  
就会熬到小米粥 XuHR  
得熬出米油来 rXE0jTf:a  
那叫一个美 z9g6%RbwX  
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放上红糖挺好喝的 Hc8He!X*#  
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我爱大米粥 Qj_)^3`e  
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电视的砖家说那个相当有营养 nAl \9#M  
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我一般不熬白米粥，都是混搭着来 $3>Rw/,  
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我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ )z74,n7-  
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哪个砖家有这么高水平 Mpw]dYM  
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