可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 W~dE  
B,y3] g6u  
s[V`e2O  

小米养胃~ P>W8V+l![  
*vs~SzF$  
p JX, n  

小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 dw99FA6  
v1K4$&{F  

每次胃不舒服 MIJ%_=sm4:  
就会熬到小米粥 >:fJhF@  
得熬出米油来 `F@f?*s:  
那叫一个美 [L)V(o)v  
GMyoSe%1/  

}% FDm@+  
放上红糖挺好喝的 }.w#X  
/XbY<pj  

%'$cH$%~J  
我爱大米粥 EXv\FUzo  
V;/ XG}M  

gs^UR6 D,  
电视的砖家说那个相当有营养 p
P_wBX  
iT)2 ?I6!  

Ugee?;]lu  
我一般不熬白米粥，都是混搭着来 TZ`]#^kU  
iq[2H$  
PHE;  

!W6    
我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ s$3eJ|  
?><   

z|4@nqqX  
哪个砖家有这么高水平 =kZwB*7  
pdXgr)Uv