可以知道的米饭秘密

1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。 m2m ;|rr  
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X!V#:2JY  

小米养胃~ ;P<h9(  
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小米，糙米，黑米我一般都是用来熬粥 +tt!xfy  
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每次胃不舒服 } 7:T? `V:  
就会熬到小米粥 \ntUxPox.  
得熬出米油来 8mLW^R:`  
那叫一个美 bJ9*z~z)e  
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d-m.aP)y:  
放上红糖挺好喝的 JKrS;J^97v  
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我爱大米粥 Z0-?;jA@  
8 Zp^/43  

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电视的砖家说那个相当有营养 #C?M-  
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我一般不熬白米粥，都是混搭着来 |ll
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KAFR.h:p9  

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我对粥一般，要是喝的话就喜欢喝咸口的~~ Y6sX|~Zy  
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哪个砖家有这么高水平 Kx]SiejJ  
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